一招解決負面的內心小劇場

2022 Mar 29 閱讀筆記典藏

「女人要多愛自己」、「我們要多善待自己．．．」   ​ ​ 長越大就聽見越多人講正念、愛自己，以前我大抵是嗤之以鼻，覺得誰不想善待自己？能愛我也想愛，但我客觀看自己就是有很多缺點，...

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重設通關密語，脫離你的負面思考

2022 Mar 26 閱讀筆記典藏

  很神奇的是，總覺得自己的心態有一點改變了，以前說「不好...

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地震來了怎麼辦？我們需要災難超前部署！

2022 Mar 25 閱讀筆記典藏

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為何我們總是想得太多卻做得太少？

2022 Mar 18 閱讀筆記典藏

一直以來我都是拖延症患者，以前的我常常會把事情想得太遠太好，以至於不知從何著手才能到達心中的目標，或是遇到困難不如意，就覺得自己能力不足，再不然就是聽到哪個親友說哩阿捏母湯就放棄，於是最後一事...

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１０大經典操縱語錄，你被操縱了嗎？

2022 Mar 12 閱讀筆記典藏

先說說我最有感的幾句：​ 「要不是你刺激我，我也不會說出那樣的話！」​ 「你到底在說什麼，我完全聽不懂」...

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閱讀改變我的三件事

2022 Mar 07 閱讀筆記典藏

嗨大家，相信大家明眼一看就知道這篇是業配，不過我不想業配的太純粹，還是想分享一下自己的親身經歷，若說我在一年半以前完全不看書的話，你們相信嗎？​ ​ 其實我知道對於很多朋友來說，閱讀是件苦差事...

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