煤氣燈操縱
１０大經典操縱語錄，你被操縱了嗎？
2022 Mar 12 閱讀筆記典藏
先說說我最有感的幾句：
「要不是你刺激我，我也不會說出那樣的話！」
「你到底在說什麼，我完全聽不懂」
「你記錯了」
《煤氣燈操縱》心理諮商師艾米．馬洛所著，講的是人際中的操控，受害者往往會被施虐者的言語搞得錯亂，書封上寫著一句很經典的疑惑：「為什麼明明是最重要的一段關係，他卻總讓我覺得自己毫無價值？」
就像這十大經典語錄，那些話出了什麼問題？主要是否定、質疑、譏諷受害者，最終混淆受害者的認知，進而達到操控的目的，當然除了這幾句話還有別的，歡迎大家留言分享。
書裡細細講解操縱與被操縱的人通常有什麼特質，如果你發現自己常常聽到圖裡說的經典語錄，也許你正在被控制著，而《煤氣燈操縱》不僅點出問題讓我們覺察，教我們如何應對施虐者，也提供修復步驟讓受害者重拾自我與自信，知道了問題總要解決的，對吧。
這本書我覺得蠻有警醒作用，提醒自己遠離控制，更提醒自己不要無意間施展精神攻擊，推薦給大家：）
好書推薦：https://pse.is/3xepeq
相關文章
如何做出偉大的成就Part.2－找到該做的事
「找到該做什麼」很難，主要是因為大部分工作你不下去做，就不知道它的真實面貌。你可能得投入數年做一件事之後，才知道你有多喜歡它，或多擅長它。這段期間你無法做其他事，也無法學習其他的工作。
- 2023 Oct 12
所有關係衝突往往來自「換不到」
哈囉大家，不曉得你們有沒有遇過類似的狀況： 感情中總是覺得自己付出的多、但對方都不懂 工作上總是覺得自己已經很努力，但長官都不欣賞 人際間總是不知不覺得罪他人，但自己都不知為什麼 又或者 你想要的陪伴是一個溫暖的擁抱，但對方只是坐在旁邊滑著手機 你想要的一份尊重，但對方希望用貶低的方式來刺激你進步 你想要的是一個成就感，但對方不要你做任何事去累到 簡單來說，就是 他給的不是你要的，你給的也不是他要的
- 2023 Mar 13
別因為一時的情緒，做出更後悔的選擇
自從離婚搬出來以後 我一直待在離孩子不遠的地方住著 一方面是不想讓他們的生活出現大變動 不想讓他們因為大人的事情而迫使與親人離別 另一方面則是為了能讓自己站穩腳跟 未來才有能力帶兩小一起生活
- 2023 Feb 28
如想留言評分，請先 登入會員！