煤氣燈操縱
１０大經典操縱語錄，你被操縱了嗎？
2022 Mar 12 閱讀筆記典藏
先說說我最有感的幾句：
「要不是你刺激我，我也不會說出那樣的話！」
「你到底在說什麼，我完全聽不懂」
「你記錯了」
《煤氣燈操縱》心理諮商師艾米．馬洛所著，講的是人際中的操控，受害者往往會被施虐者的言語搞得錯亂，書封上寫著一句很經典的疑惑：「為什麼明明是最重要的一段關係，他卻總讓我覺得自己毫無價值？」
就像這十大經典語錄，那些話出了什麼問題？主要是否定、質疑、譏諷受害者，最終混淆受害者的認知，進而達到操控的目的，當然除了這幾句話還有別的，歡迎大家留言分享。
書裡細細講解操縱與被操縱的人通常有什麼特質，如果你發現自己常常聽到圖裡說的經典語錄，也許你正在被控制著，而《煤氣燈操縱》不僅點出問題讓我們覺察，教我們如何應對施虐者，也提供修復步驟讓受害者重拾自我與自信，知道了問題總要解決的，對吧。
這本書我覺得蠻有警醒作用，提醒自己遠離控制，更提醒自己不要無意間施展精神攻擊，推薦給大家：）
好書推薦：https://pse.is/3xepeq
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