不完美關係，與更好的我自己

【不完美關係，與更好的我自己】​
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「在兩性關係中童年缺失就像一個黑洞，隨時提醒反射出每一個人內心深埋的恐懼，但到了中年，理智面總是會拉我一把，告訴自己要回到現實。​
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我雖然很期待有一個人能與我相知相惜、共同分享愛的感受，但我也知道我有能力疼惜自己，與其一直向外昂首盼望王子的出現，我更可以向內告訴自己：「做自己的女王，我都有能力守護自己，不管未來王子會不會出現。」​
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節錄自藝人何妤玟新書《不完美關係，與更好的我自己》​
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回首二十多歲的我，明明已經成年也出社會，卻總幼稚地像個孩子，以為世界上有對的人，以為自己能不像媽媽一樣遇到外遇的另一半，羨慕別人的成就，輕視自己的存在，也許是家中手足多且年齡差距大、爸媽事業又忙，我經常是自己一人在玩，不知為何，從小到大這句話一直如影隨形地跟著我，影響了我的思緒，影響了我的感情，那就是：「我是一個不被需要的孩子」。​
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在離婚那段質疑自己、痛苦的日子裡，我遇到一位教戲劇的老師 陳尚筠，她幫我分析自己的人生劇本，帶我剖析自己的思緒，並且引導我重置了對我來說是致命毒藥的那句話，「我不是不被需要的孩子，只是不被重視的孩子，而我可以重視我自己。」就像是按下了一個「reset」鍵，我彷彿從碎片中重生，原來啊原來，自己也可以成為需要我的那個人。​
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我在老師面前哭的像個小孩，她是我一輩子的恩人，直到那一天起，我才真正有了愛自己的能力，老實說，我一直下意識排斥「愛自己」的觀念，有時甚至嗤之以鼻，心想：「是有多脆弱才要人家鼓勵愛自己？」，佯裝自己的堅強與獨立，但在這面具背後真實存在的，是「像我這樣不被需要的人有什麼好愛的」的想法。​
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而在這關鍵時刻後我才明白，所謂的愛自己，是當自己的後盾，不為誰、也無須靠任何人，我自給自足、自體循環，別人不重視我，我一樣可以重視自己，總有一天，我會讓他們後悔沒有重視我這個潛力股。​
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我想，這也是作者何妤玟在《不完美關係，與更好的我自己》想表達的其中一個重點：「不用拼命做到完美，只要接納完整的自己。」想想，我以前就是無法接納自己（苦笑）​
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在療傷的過程裡，現在的男友掌鏡人在當時扮演了很重要的角色，在我被戲劇老師重置後，連著幾天哭著重整自己時，掌鏡人都在旁邊陪著我，穩穩地接住我的情緒與所有的傷，有哭訴過的人應該明白，會陪著你哭、接住情緒並認真回應的人真的很少很少，即便陪著，大多也透露著無奈、煩躁與不知所措。​
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我想我是極其幸運的，在人生的低谷遇到了恩師與摯愛，才能有往上爬的勇氣與愛自己的能力，是他們兩個撐住了岌岌可危的我，我很感謝他們也感謝自己，因為我給了自己一個改變的機會，離婚沒有什麼，那只是一個契約的結束，中間的愛恨情仇也會被時間沖淡掉，前任怎麼樣已經是關我屁事，重點是我們該怎麼療癒受傷的自己，即便看到自己的不完美，也試著接納並邁出下一個步伐。​
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但如果在這關鍵時間點，周圍沒有支持的力量該怎麼辦？在《不完美關係，與更好的我自己》中有給一些作者走過的親身建議：​
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1. 面子先放一邊，衡量需求，再來做決定​
2. 搭建一道「安全又不擾人」的防護網​
3. 跟電視機道謝，跟陽光道謝，跟自己道謝​
4. 找到方法，幫自己與孤單感共存​
5. 重建社交生活，向所有來到眼前的說YES​
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離婚一定會讓我們迷惘，小孩怎麼辦？生活怎麼辦？到底會痛苦多久？該怎麼重回那個自信的自己？何妤玟在書中也一一分享著自己走過的心路歷程，讀來有一種陪伴感，因為我們都有共同的經歷，如果你或身邊有人正在離婚的痛苦低潮之中，推薦可以看看《不完美關係，與更好的我自己》，不只感情、不只婚姻，還有孩子與自己，最後套一句書中說的：「願每一個人，都能在不完美的關係中，找到完整又真實的自己。」​
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