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如何降低改變的阻力？
2022 May 17閱讀筆記典藏
我們每個人都有慣性，原因在於我們的大腦認知系統，會幫助我們將行為模組化，以建立思考捷徑，比方說刷牙要擠牙膏，我習慣右手拿牙刷、左手擠牙膏，沒事不會去更改，不會去思考今天要不要換手使用，還是...
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如何讓努力變得不費力？
2022 May 09閱讀筆記典藏
「重要的事多到怎麼也處理不完，想付出更多卻再也擠不出時間。好些重要任務確實取得了進展，但你已經累得無法從中感受到任何喜悅。 對於像你這樣盡心盡力的人，我要說：其實還有另一種做事方法。...
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我就是丟不掉，怎麼辦？
2022 May 02閱讀筆記典藏
其實我自己蠻可以斷捨離的，但我的家人無法，尤其是我姊，她念物惜物的程度，讓她的衣物東西從她房間蔓延到我的房間，雖然我現在住中部，沒有住在那裡，但偶爾回去住的時候，看到已經夠小的房間，被塞得只剩床可以躺...
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孩子，與其稱讚你聰明，我寧願說你好努力
2022 Apr 30閱讀筆記典藏
某天騎車回程的路上，小屁突然想到了什麼，回過頭跟我說：「媽媽，奶奶說我很聰明喔！」 我眉頭微微皺了一下，說：「其實聰明不是一個好的稱讚，媽媽倒是覺得你很努力。」 小子頭歪了一下...
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世界上真的有對的人嗎？
2022 Apr 24閱讀筆記典藏
以前我認為不管是交往還是結婚 只要是對的人，怎樣都很好 如果遇到我不喜歡的部分 我會提醒對方，但不會要求對方改善 一方面覺得這是對另一半的尊重另方面覺得都幾十歲的人了 要改也是很困難...
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