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《努力,但不費力》​

如何讓努力變得不費力?

2022 May 09 閱讀塗鴉實驗室

「重要的事多到怎麼也處理不完,想付出更多卻再也擠不出時間。好些重要任務確實取得了進展,但你已經累得無法從中感受到任何喜悅。​
​
對於像你這樣盡心盡力的人,我要說:其實還有另一種做事方法。」​
​
-以上節錄自《努力,但不費力》​

葛瑞格.麥基昂是暢銷書《少,但是更好》的作者,他發現雖然他知道怎麼做的更少也做得更好,但當那些重要的事仍舊多於負荷時,他還是感到心力交瘁,後來他發現自己、同時也是大家的迷思,就是:「重要的事得刻苦耐勞地去做。」​


▋「會不會這其實很簡單?」​
​
這是葛瑞格在第一章提出的問題,也發現我們往往問錯自己問題,比如:「我要怎麼才能完成這困難的任務?」,但不妨換個問法:「這個任務有沒有簡單完成的方法?」​
​
兩個問句比一比,有發現自己的思路不一樣了嗎?​
​
語言能夠給別人暗示,也能給自己暗示,尤其經過學校的訓練,我們下意識遇到問題就會反射性找答案,但如果問題有誤,我們解題就會解得十分痛苦還無法理解原因,這部分在其他有關問題解決的書裡有相同的概念,但下一章節就讓我十分驚豔:​
​
​
▋「會不會這其實可以很有趣?」​
​
我們常想著先苦後甘,所以把事情做完才可以享受,但如果我們邊享受、邊做事呢?比如說書中一個案例,A認為運動很重要,需要天天運動,但就是有一搭沒一搭的,葛瑞格得知A很喜歡聽Podcast後,就建議他將兩個結合在一起,從此A要求自己只能在運動時聽Podcast後,A就天天運動了。​


▋原來我們不一定要刻苦才能成事​
​
看到這章我才驚覺,原來不用像苦行僧一樣的做事嗎!?我是很容易拖延重要事的那種類型,尤其是這周六我要領讀的讀書會,簡報或內容設計我大概都會拖到最後一刻,因為印象中讀書會就是認認真真嚴嚴肅肅,但就是看了這一章節,我開始想惡搞...啊不是,是想多加一些我自己喜歡的元素放進讀書會,比如說五月天的歌、漫威英雄之類的,多了這些元素,我整個就開始期待、而且更用心的設計讀書會,不用再以少得可憐的意志力催促自己規劃讀書會。​
​
​
▋把「重要」跟「樂趣」結合在一起​
​
所以什麼叫做努力但不費力呢?其實就是將重要的事與有樂趣的事情兩個圓圈,盡可能地重疊在一起,讓自己精神上感到不費力,就像作者說的:「既然可以把重要的事變成享樂,何必還要勉為其難地做?」​
​
我想就跟我用畫漫畫分享讀書心得一樣吧,閱讀很重要,而我喜歡看漫畫跟畫畫,這些都結合在一起,不知不覺也過了一年,這一年很多人說我產量很高,是怎麼堅持下去的?(老實說我覺得跟很多人比起來產量不算高)之前會說因為有損友會處罰,發文頻率低於多少會罰錢給他,但其實這個約定早就過期了,回頭想想,是因為我喜歡畫圖搏君一笑,也喜歡閱讀帶來的新世界,便維持了定期PO文這個重要的事。​
​
​
▋結語​
​
當然,葛瑞格也說了,不是所有的事情都能變得不費力,但只要我們常常思考怎樣把重要的事做的簡單有趣,而不是往複雜困難的方向走,我們就會逐漸改善自己過度燃燒的狀態,讓生活比之前還要不費力,推薦給過度努力燃燒自己的朋友,願我們生活有趣精彩又不費力。​
​
好書推薦:https://pse.is/45hrhy​
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