《努力，但不費力》

如何讓努力變得不費力？

2022 May 09 閱讀筆記典藏

「重要的事多到怎麼也處理不完，想付出更多卻再也擠不出時間。好些重要任務確實取得了進展，但你已經累得無法從中感受到任何喜悅。

對於像你這樣盡心盡力的人，我要說：其實還有另一種做事方法。」

－以上節錄自《努力，但不費力》

葛瑞格．麥基昂是暢銷書《少，但是更好》的作者，他發現雖然他知道怎麼做的更少也做得更好，但當那些重要的事仍舊多於負荷時，他還是感到心力交瘁，後來他發現自己、同時也是大家的迷思，就是：「重要的事得刻苦耐勞地去做。」

▋「會不會這其實很簡單？」

這是葛瑞格在第一章提出的問題，也發現我們往往問錯自己問題，比如：「我要怎麼才能完成這困難的任務？」，但不妨換個問法：「這個任務有沒有簡單完成的方法？」

兩個問句比一比，有發現自己的思路不一樣了嗎？

語言能夠給別人暗示，也能給自己暗示，尤其經過學校的訓練，我們下意識遇到問題就會反射性找答案，但如果問題有誤，我們解題就會解得十分痛苦還無法理解原因，這部分在其他有關問題解決的書裡有相同的概念，但下一章節就讓我十分驚豔：

▋「會不會這其實可以很有趣？」

我們常想著先苦後甘，所以把事情做完才可以享受，但如果我們邊享受、邊做事呢？比如說書中一個案例，Ａ認為運動很重要，需要天天運動，但就是有一搭沒一搭的，葛瑞格得知Ａ很喜歡聽Podcast後，就建議他將兩個結合在一起，從此Ａ要求自己只能在運動時聽Podcast後，Ａ就天天運動了。

▋原來我們不一定要刻苦才能成事

看到這章我才驚覺，原來不用像苦行僧一樣的做事嗎！？我是很容易拖延重要事的那種類型，尤其是這周六我要領讀的讀書會，簡報或內容設計我大概都會拖到最後一刻，因為印象中讀書會就是認認真真嚴嚴肅肅，但就是看了這一章節，我開始想惡搞．．．啊不是，是想多加一些我自己喜歡的元素放進讀書會，比如說五月天的歌、漫威英雄之類的，多了這些元素，我整個就開始期待、而且更用心的設計讀書會，不用再以少得可憐的意志力催促自己規劃讀書會。

▋把「重要」跟「樂趣」結合在一起

所以什麼叫做努力但不費力呢？其實就是將重要的事與有樂趣的事情兩個圓圈，盡可能地重疊在一起，讓自己精神上感到不費力，就像作者說的：「既然可以把重要的事變成享樂，何必還要勉為其難地做？」

我想就跟我用畫漫畫分享讀書心得一樣吧，閱讀很重要，而我喜歡看漫畫跟畫畫，這些都結合在一起，不知不覺也過了一年，這一年很多人說我產量很高，是怎麼堅持下去的？（老實說我覺得跟很多人比起來產量不算高）之前會說因為有損友會處罰，發文頻率低於多少會罰錢給他，但其實這個約定早就過期了，回頭想想，是因為我喜歡畫圖搏君一笑，也喜歡閱讀帶來的新世界，便維持了定期ＰＯ文這個重要的事。

▋結語

當然，葛瑞格也說了，不是所有的事情都能變得不費力，但只要我們常常思考怎樣把重要的事做的簡單有趣，而不是往複雜困難的方向走，我們就會逐漸改善自己過度燃燒的狀態，讓生活比之前還要不費力，推薦給過度努力燃燒自己的朋友，願我們生活有趣精彩又不費力。

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