給自己一個擁抱，給希望一點時間【首刷附贈療癒明信片+同款手機桌布】
給自己一個擁抱，給希望一點時間
2023 Aug 17 閱讀塗鴉實驗室
（將圖片往左滑可看到更多圖片）
生活中難免有些難受的事，雖然知道時間可以幫助沖淡一切，但在痛苦的當下總會懷疑這一點
小時候只是盡可能如常生活著，想著這些痛苦就能慢慢淡掉，可惜只是被掩蓋，裡面的傷仍存在，等待哪一天被觸發。長大後透過一次次與人的接觸，才慢慢感受到「說出口」以及擁抱的力量，在《給自己一個擁抱，給希望一點時間》裡有一段話寫著：
語言有時是我們最大的安慰
「語言賦予我們力量，讓我們說出自己的經驗，重新與世界連結，從而改變自己和他人的生命。
『獨自在心中承擔未說出口的故事，世上沒有比這更大的痛苦。』安傑洛寫道。沉默帶來痛苦。但這個痛苦是有出路的。不能說話的時候，我們可以寫字。不能寫字的時候，我們可以閱讀。不能閱讀的時候，我們可以聆聽。話語是種子． 語言是重新走入生命的一條路。有時也是我們擁有的最大安慰。」
這本書的作者麥特．海格曾得過憂鬱症，他走過生命中的低谷並把這些經驗書寫出來，但這一本不是他得憂鬱症的經過，而是收錄了他當時得到的生命體悟，以及可以幫助自己快樂的相關事物，比如說電影、歌單與食譜。
每天接觸一件美的事物，再小也無所謂
麥特在書中講到：
「每天接觸一件美的事物。不論再微小，不論再細瑣。讀一首詩。聽一首喜歡的歌。與朋友一起開懷大笑。在夕陽最終沒入黑夜之前仰望天空。看一部經典電影。吃一塊檸檬糖霜蛋糕。什麼都好。只是簡單地提醒一下自己，世界依然充滿驚奇。即便你現在的生活處在一個無心欣賞事物的關卡上，還是可以偶爾想起世界上仍有事物值得去享受，只待我們做好準備。」
還有很多體悟我整理在圖裡，如果你現在有些煩心的事，撥空看看《給自己一個擁抱，給希望一點時間》，我們不應該等別人對我們好，自己就可以先疼惜自己，吃點好吃的，看看書滋養靈魂，對自己好一點，在那些煩惱痛苦中稍微喘口氣，我們就能繼續期盼未來，給自己一個擁抱吧，這是我們能為自己做的事。
好書連結：https://www.books.com.tw/products/0010943306
生活中難免有些難受的事，雖然知道時間可以幫助沖淡一切，但在痛苦的當下總會懷疑這一點
小時候只是盡可能如常生活著，想著這些痛苦就能慢慢淡掉，可惜只是被掩蓋，裡面的傷仍存在，等待哪一天被觸發。長大後透過一次次與人的接觸，才慢慢感受到「說出口」以及擁抱的力量，在《給自己一個擁抱，給希望一點時間》裡有一段話寫著：
語言有時是我們最大的安慰
「語言賦予我們力量，讓我們說出自己的經驗，重新與世界連結，從而改變自己和他人的生命。
『獨自在心中承擔未說出口的故事，世上沒有比這更大的痛苦。』安傑洛寫道。沉默帶來痛苦。但這個痛苦是有出路的。不能說話的時候，我們可以寫字。不能寫字的時候，我們可以閱讀。不能閱讀的時候，我們可以聆聽。話語是種子． 語言是重新走入生命的一條路。有時也是我們擁有的最大安慰。」
這本書的作者麥特．海格曾得過憂鬱症，他走過生命中的低谷並把這些經驗書寫出來，但這一本不是他得憂鬱症的經過，而是收錄了他當時得到的生命體悟，以及可以幫助自己快樂的相關事物，比如說電影、歌單與食譜。
每天接觸一件美的事物，再小也無所謂
麥特在書中講到：
「每天接觸一件美的事物。不論再微小，不論再細瑣。讀一首詩。聽一首喜歡的歌。與朋友一起開懷大笑。在夕陽最終沒入黑夜之前仰望天空。看一部經典電影。吃一塊檸檬糖霜蛋糕。什麼都好。只是簡單地提醒一下自己，世界依然充滿驚奇。即便你現在的生活處在一個無心欣賞事物的關卡上，還是可以偶爾想起世界上仍有事物值得去享受，只待我們做好準備。」
還有很多體悟我整理在圖裡，如果你現在有些煩心的事，撥空看看《給自己一個擁抱，給希望一點時間》，我們不應該等別人對我們好，自己就可以先疼惜自己，吃點好吃的，看看書滋養靈魂，對自己好一點，在那些煩惱痛苦中稍微喘口氣，我們就能繼續期盼未來，給自己一個擁抱吧，這是我們能為自己做的事。
好書連結：https://www.books.com.tw/products/0010943306
0則留言
相關文章
為什麼我們愈相愛、愈受傷？
你曾經談過一場很累的戀愛嗎？ 如果有，你一定曾懷疑到底問題出在哪裡？ 是你嗎？還是對方呢？
