討好自己就夠了
我們只有一輩子，討好自己就夠了
2024 Jun 13 閱讀塗鴉實驗室
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我在痛苦難過的時候，最討厭聽到的其中一句話是：「你想太多了」
第二句就是：「還好啦，我之前怎樣怎樣更痛苦好嗎？你這還不算什麼」
不得不說這兩句真的很雷，因為痛苦不能、也不需要被比較，我們彼此都沒經歷過對方的生活、無法理解對方在意哪些幽微又難解釋清楚的點，更不知道對方能承受的壓力值，既然什麼都不清楚，怎麼能論斷「其實你沒有那麼痛苦」呢？
（如果有看我前一篇圖文關於全能幻夢的，就能更理解不能單就事件、便斷定對方的痛苦程度）
說的人也沒意識到，自己真正在說的不是「你這還不算什麼」，而是「『對我而言』你這還不算什麼」
我男友曾經講過類似的話（不是對我），當我把真正主詞拉出來後，他才意識到講這句話的bug，也才理解在安慰他人、同理他人的場景裡，說這句話有多不適當
不要否定別人的痛，不過也不用因為他人的標準而懷疑自己的感受
我們不一樣
這次要分享的新書《討好自己就夠了》裡面提到，許多人會用別人的標準來要求自己，我以前也會這樣，嗯～好吧，現在有時也會這樣
看著社群誰可以用軟體為自己規劃未來、誰可以研究股票到財富自由、誰又可以日更寫文讓自己發光發熱，以前我會試圖跟上、想著：「別人可以，那我一樣也可以。」
於是買了一堆課，又堆了好久沒看完、沒實作，這幾年才發現，嗯，不行就是不行，就像數學，不會就是不會，也許是因為害怕，會不會自己做了許多研究或規劃、結果卻不如預期；不過也可能，純粹只是因為跟我的個性或價值觀不符
就像我喜歡畫畫、別人喜歡數字一樣，每個人喜好、天賦、價值觀，甚至每個人認為的幸福樣貌都各不相同，照理說我們應該要去摸索出適合自己的一套，可是為什麼我們會想參照別人的模板、徵求別人的同意、羨慕別人的成就、還拿別人的標準來要求自己？
對方的生活真的如我所想的完美嗎？當然不，因為我們看到的只是他生活的一個片段罷了
你現在過的，是你的人生嗎？
人生很長，等到我們足夠瞭解自己時，已經過去了至少二三十年，人生也很短，等到離開的那一天，我們才知道花在自己身上的時間究竟有多麽少，如果沒有醒覺，甚至也許一生都只活在別人的期待中，那這還算是「我」的人生嗎？「我」又是誰呢？
如果「所有的問題都來自於人際關係」，如果這些問題壓到人崩潰，誰說我們要繼續讓它壓？逃跑，總比被壓死好，只要活著就有轉機，套一句書中說的：「逃避不可恥，而是非常有用」
「有人說雙腳是為了往前邁進而生，但我認為用來逃跑也無妨，因為逃跑的方向對當事人來說就是前方——《討好自己就夠了》」
就像我下週即將去高雄、台北流浪似顏繪，有些朋友問我為什麼要流浪？其實就是因為我想逃離現狀，逃到原本的我想做的夢想，我屬於討好型人格，這輩子討好了許多人，結果感到越來越無力與無助，何苦呢？
我們活到現在已經很棒了、很努力了，如果誰看不慣我們，我們也樂得少應付一個人，人要有被討厭的勇氣，指的不是要被討厭，而是指要有勇氣實踐自己的渴望、夢想與選擇，即便被討厭也沒關係
畢竟對我們來說，所有人都只是個過客，反之亦然，不要怕被討厭而改變自己的方向
如果你現在的心感到非常疲憊，週遭人還一直對你喊著「加油」，不妨看看《討好自己就夠了》，作者會告訴你：「好好休息，你這樣已經很棒了。」祝福大家
書籍推薦：https://readmoo.com/book/210327727000101
我在痛苦難過的時候，最討厭聽到的其中一句話是：「你想太多了」
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（如果有看我前一篇圖文關於全能幻夢的，就能更理解不能單就事件、便斷定對方的痛苦程度）
說的人也沒意識到，自己真正在說的不是「你這還不算什麼」，而是「『對我而言』你這還不算什麼」
我男友曾經講過類似的話（不是對我），當我把真正主詞拉出來後，他才意識到講這句話的bug，也才理解在安慰他人、同理他人的場景裡，說這句話有多不適當
不要否定別人的痛，不過也不用因為他人的標準而懷疑自己的感受
我們不一樣
這次要分享的新書《討好自己就夠了》裡面提到，許多人會用別人的標準來要求自己，我以前也會這樣，嗯～好吧，現在有時也會這樣
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於是買了一堆課，又堆了好久沒看完、沒實作，這幾年才發現，嗯，不行就是不行，就像數學，不會就是不會，也許是因為害怕，會不會自己做了許多研究或規劃、結果卻不如預期；不過也可能，純粹只是因為跟我的個性或價值觀不符
就像我喜歡畫畫、別人喜歡數字一樣，每個人喜好、天賦、價值觀，甚至每個人認為的幸福樣貌都各不相同，照理說我們應該要去摸索出適合自己的一套，可是為什麼我們會想參照別人的模板、徵求別人的同意、羨慕別人的成就、還拿別人的標準來要求自己？
對方的生活真的如我所想的完美嗎？當然不，因為我們看到的只是他生活的一個片段罷了
你現在過的，是你的人生嗎？
人生很長，等到我們足夠瞭解自己時，已經過去了至少二三十年，人生也很短，等到離開的那一天，我們才知道花在自己身上的時間究竟有多麽少，如果沒有醒覺，甚至也許一生都只活在別人的期待中，那這還算是「我」的人生嗎？「我」又是誰呢？
如果「所有的問題都來自於人際關係」，如果這些問題壓到人崩潰，誰說我們要繼續讓它壓？逃跑，總比被壓死好，只要活著就有轉機，套一句書中說的：「逃避不可恥，而是非常有用」
「有人說雙腳是為了往前邁進而生，但我認為用來逃跑也無妨，因為逃跑的方向對當事人來說就是前方——《討好自己就夠了》」
就像我下週即將去高雄、台北流浪似顏繪，有些朋友問我為什麼要流浪？其實就是因為我想逃離現狀，逃到原本的我想做的夢想，我屬於討好型人格，這輩子討好了許多人，結果感到越來越無力與無助，何苦呢？
我們活到現在已經很棒了、很努力了，如果誰看不慣我們，我們也樂得少應付一個人，人要有被討厭的勇氣，指的不是要被討厭，而是指要有勇氣實踐自己的渴望、夢想與選擇，即便被討厭也沒關係
畢竟對我們來說，所有人都只是個過客，反之亦然，不要怕被討厭而改變自己的方向
如果你現在的心感到非常疲憊，週遭人還一直對你喊著「加油」，不妨看看《討好自己就夠了》，作者會告訴你：「好好休息，你這樣已經很棒了。」祝福大家
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