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討好自己就夠了
我們只有一輩子,討好自己就夠了
2024 Jun 13 閱讀塗鴉實驗室
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Line: 374
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(將圖片往左滑可看到更多圖片)
我在痛苦難過的時候,最討厭聽到的其中一句話是:「你想太多了」
第二句就是:「還好啦,我之前怎樣怎樣更痛苦好嗎?你這還不算什麼」
不得不說這兩句真的很雷,因為痛苦不能、也不需要被比較,我們彼此都沒經歷過對方的生活、無法理解對方在意哪些幽微又難解釋清楚的點,更不知道對方能承受的壓力值,既然什麼都不清楚,怎麼能論斷「其實你沒有那麼痛苦」呢?
(如果有看我前一篇圖文關於全能幻夢的,就能更理解不能單就事件、便斷定對方的痛苦程度)
說的人也沒意識到,自己真正在說的不是「你這還不算什麼」,而是「『對我而言』你這還不算什麼」
我男友曾經講過類似的話(不是對我),當我把真正主詞拉出來後,他才意識到講這句話的bug,也才理解在安慰他人、同理他人的場景裡,說這句話有多不適當
不要否定別人的痛,不過也不用因為他人的標準而懷疑自己的感受
我們不一樣
這次要分享的新書《討好自己就夠了》裡面提到,許多人會用別人的標準來要求自己,我以前也會這樣,嗯~好吧,現在有時也會這樣
看著社群誰可以用軟體為自己規劃未來、誰可以研究股票到財富自由、誰又可以日更寫文讓自己發光發熱,以前我會試圖跟上、想著:「別人可以,那我一樣也可以。」
於是買了一堆課,又堆了好久沒看完、沒實作,這幾年才發現,嗯,不行就是不行,就像數學,不會就是不會,也許是因為害怕,會不會自己做了許多研究或規劃、結果卻不如預期;不過也可能,純粹只是因為跟我的個性或價值觀不符
就像我喜歡畫畫、別人喜歡數字一樣,每個人喜好、天賦、價值觀,甚至每個人認為的幸福樣貌都各不相同,照理說我們應該要去摸索出適合自己的一套,可是為什麼我們會想參照別人的模板、徵求別人的同意、羨慕別人的成就、還拿別人的標準來要求自己?
對方的生活真的如我所想的完美嗎?當然不,因為我們看到的只是他生活的一個片段罷了
你現在過的,是你的人生嗎?
人生很長,等到我們足夠瞭解自己時,已經過去了至少二三十年,人生也很短,等到離開的那一天,我們才知道花在自己身上的時間究竟有多麽少,如果沒有醒覺,甚至也許一生都只活在別人的期待中,那這還算是「我」的人生嗎?「我」又是誰呢?
如果「所有的問題都來自於人際關係」,如果這些問題壓到人崩潰,誰說我們要繼續讓它壓?逃跑,總比被壓死好,只要活著就有轉機,套一句書中說的:「逃避不可恥,而是非常有用」
「有人說雙腳是為了往前邁進而生,但我認為用來逃跑也無妨,因為逃跑的方向對當事人來說就是前方——《討好自己就夠了》」
就像我下週即將去高雄、台北流浪似顏繪,有些朋友問我為什麼要流浪?其實就是因為我想逃離現狀,逃到原本的我想做的夢想,我屬於討好型人格,這輩子討好了許多人,結果感到越來越無力與無助,何苦呢?
我們活到現在已經很棒了、很努力了,如果誰看不慣我們,我們也樂得少應付一個人,人要有被討厭的勇氣,指的不是要被討厭,而是指要有勇氣實踐自己的渴望、夢想與選擇,即便被討厭也沒關係
畢竟對我們來說,所有人都只是個過客,反之亦然,不要怕被討厭而改變自己的方向
如果你現在的心感到非常疲憊,週遭人還一直對你喊著「加油」,不妨看看《討好自己就夠了》,作者會告訴你:「好好休息,你這樣已經很棒了。」祝福大家
書籍推薦:https://readmoo.com/book/210327727000101
我在痛苦難過的時候,最討厭聽到的其中一句話是:「你想太多了」
第二句就是:「還好啦,我之前怎樣怎樣更痛苦好嗎?你這還不算什麼」
不得不說這兩句真的很雷,因為痛苦不能、也不需要被比較,我們彼此都沒經歷過對方的生活、無法理解對方在意哪些幽微又難解釋清楚的點,更不知道對方能承受的壓力值,既然什麼都不清楚,怎麼能論斷「其實你沒有那麼痛苦」呢?
(如果有看我前一篇圖文關於全能幻夢的,就能更理解不能單就事件、便斷定對方的痛苦程度)
說的人也沒意識到,自己真正在說的不是「你這還不算什麼」,而是「『對我而言』你這還不算什麼」
我男友曾經講過類似的話(不是對我),當我把真正主詞拉出來後,他才意識到講這句話的bug,也才理解在安慰他人、同理他人的場景裡,說這句話有多不適當
不要否定別人的痛,不過也不用因為他人的標準而懷疑自己的感受
我們不一樣
這次要分享的新書《討好自己就夠了》裡面提到,許多人會用別人的標準來要求自己,我以前也會這樣,嗯~好吧,現在有時也會這樣
看著社群誰可以用軟體為自己規劃未來、誰可以研究股票到財富自由、誰又可以日更寫文讓自己發光發熱,以前我會試圖跟上、想著:「別人可以,那我一樣也可以。」
於是買了一堆課,又堆了好久沒看完、沒實作,這幾年才發現,嗯,不行就是不行,就像數學,不會就是不會,也許是因為害怕,會不會自己做了許多研究或規劃、結果卻不如預期;不過也可能,純粹只是因為跟我的個性或價值觀不符
就像我喜歡畫畫、別人喜歡數字一樣,每個人喜好、天賦、價值觀,甚至每個人認為的幸福樣貌都各不相同,照理說我們應該要去摸索出適合自己的一套,可是為什麼我們會想參照別人的模板、徵求別人的同意、羨慕別人的成就、還拿別人的標準來要求自己?
對方的生活真的如我所想的完美嗎?當然不,因為我們看到的只是他生活的一個片段罷了
你現在過的,是你的人生嗎?
人生很長,等到我們足夠瞭解自己時,已經過去了至少二三十年,人生也很短,等到離開的那一天,我們才知道花在自己身上的時間究竟有多麽少,如果沒有醒覺,甚至也許一生都只活在別人的期待中,那這還算是「我」的人生嗎?「我」又是誰呢?
如果「所有的問題都來自於人際關係」,如果這些問題壓到人崩潰,誰說我們要繼續讓它壓?逃跑,總比被壓死好,只要活著就有轉機,套一句書中說的:「逃避不可恥,而是非常有用」
「有人說雙腳是為了往前邁進而生,但我認為用來逃跑也無妨,因為逃跑的方向對當事人來說就是前方——《討好自己就夠了》」
就像我下週即將去高雄、台北流浪似顏繪,有些朋友問我為什麼要流浪?其實就是因為我想逃離現狀,逃到原本的我想做的夢想,我屬於討好型人格,這輩子討好了許多人,結果感到越來越無力與無助,何苦呢?
我們活到現在已經很棒了、很努力了,如果誰看不慣我們,我們也樂得少應付一個人,人要有被討厭的勇氣,指的不是要被討厭,而是指要有勇氣實踐自己的渴望、夢想與選擇,即便被討厭也沒關係
畢竟對我們來說,所有人都只是個過客,反之亦然,不要怕被討厭而改變自己的方向
如果你現在的心感到非常疲憊,週遭人還一直對你喊著「加油」,不妨看看《討好自己就夠了》,作者會告訴你:「好好休息,你這樣已經很棒了。」祝福大家
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