畫下句點，是為了重新開始

【畫下句點，是為了重新開始】​
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我記得滿腦子縈繞著負面念頭，是在和前任離婚後的那陣子，自己一人搬出來住時，更是心悸頭暈樣樣來，發現自己原來有輕微的二尖瓣膜脫垂，剛好，那時是劉真因同樣病因過世的時期，甚至抹片檢查發現自己癌前病變，原本應該要感到害怕的，因為身邊的人都在擔心，但我卻覺得無妨，因為當時的心情，讓我沒什麼求生慾望。​
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現在想來，也許當時是有些憂鬱的吧，雖然不會刻意了結自己，卻也期盼某天解脫，雖然我的情形和很多離婚女性比起來已經好得太多，也盡量維持堅強的樣貌，但就像很多得憂鬱症的人們一樣，除了重度以外看起來都很正常，但其實我們只是死撐著而已。​
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我心裡開始盤算著財產要怎麼留給孩子，而不會被前任挪去買禮物給女友，所以當時雖然沒有動筆立起遺囑，但也已經在腦海裡構思，想著北部的家人、成長時期的點滴、想著四散各地的好友們，想著想著，想到孩子這麼幼小哭著找我的樣子，心中又是一陣酸楚。​
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你有試著告別過嗎？​
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即便只在腦海裡構思，都一度淚崩，在練習跟世界告別的時刻，神奇的是我腦海中沒有負面情緒與回憶，曾經經歷過的崩潰與悲傷一時間都想不起來，想到的都是滿滿開心的回憶、各時期想感謝的人以及我對親友的愛，這時候突然想起一句話：「一輩子很短，短到沒時間去恨人。」，在這短短的練習告別裡，我真切地體會這句話。​
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這兩年間，我慢慢走出那段被背叛的痛苦，中間經歷了一些轉折，怎麼走出來的會在下一篇細聊，我開始學習、畫畫，讓大家認識我，慢慢地我變得怕死了，因為有太多太多想做的事，心悸很少復發，癌前病變也慢慢降級解除警報，我不知道改善的原因，但也許身體真的都知道心裡的傷吧，有趣的是，怕死的我也還是想著要不要定期寫告別信，因為我怕如果不寫出來，我愛的人永遠不知道我的想法。​
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《遺書教我的事》雖然主軸在講情緒與憂鬱症，但其中作者寫告別信傳達心意給親友的內容，還是深深地觸動了我，老實說我還是沒有動筆，因為我不知道要怎麼把準備好的告別信交給各個人，所以我乾脆趁這個機會，和所有我認識的人、以及現在看著這篇文章的你預先說個告別，如果哪天我不在了，請記得以下這段話：​
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「感謝你們，因為有你們，我的一生才如此特別，這幾年我盡力讓自己發光了，有些未竟之事也許有些可惜，但已了無遺憾，如果有機會，請和我的孩子們說說我的故事，讓他們知道媽媽曾經的努力以及對他們的愛，這一輩子雖然無法再見面，但沒關係，我們回憶中相見。」​
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如果你或身邊的人正深陷情緒風暴，除了尋求專業協助以外，也想看些書籍引導自己，可以看看《遺書教我的事》，作者在裡面的分享，會對你有些幫助。​
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書籍連結：https://pse.is/3urxk5​
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#已經修過了不要再祖我了那只是書名而已啊啊啊​
#這篇我邊打邊流著淚​
#但還是讓我活久一點吧拜託