所有關係衝突往往來自「換不到」
2023 Mar 13 閱讀塗鴉實驗室
哈囉大家，不曉得你們有沒有遇過類似的狀況：
感情中總是覺得自己付出的多、但對方都不懂
工作上總是覺得自己已經很努力，但長官都不欣賞
人際間總是不知不覺得罪他人，但自己都不知為什麼
又或者
你想要的陪伴是一個溫暖的擁抱，但對方只是坐在旁邊滑著手機
你想要的一份尊重，但對方希望用貶低的方式來刺激你進步
你想要的是一個成就感，但對方不要你做任何事去累到
簡單來說，就是
他給的不是你要的，你給的也不是他要的
交換，是人與人之間的底層邏輯
其實，在看了許許多多商業書與關於人類的書後
我發現，在這個社會裡最重要、也最底層的概念是：「交換」
沒搞清楚這點的話，人際糾紛都在所難免
不管有形無形，我們都希望在付出後能獲得自己想要的
比如付出了錢，就會希望能獲得符合心中期待的商品
如果不值得，就容易產生不滿的情緒，甚至找對方理論
比如付出了勞力與心力，就會希望獲得相對應的報酬
可能是錢，可能是對方感恩的言語、笑容、名聲、利益等等
比如付出了愛，也會希望獲得對方的回應與重視
多了很好，但少了就會感到不平衡、痛苦
比如一段婚姻，你付出了愛，希望他也以愛回報
但也許他只要一個合法傳宗接代的對象
兩邊需求無法平等交換
情緒不平衡、衝突就容易產生
失衡的關係無法長久
所有的關係中
只要雙方都有交換到需要的
這心中的天平就不會失衡
但只要你給的不是他要的，他給的也不是你想要的
即便再怎麼忽視退讓或隱忍
這關係遲早都會面臨危機
即便再小的事都難免如此
就像帶著另一半與孩子去參加同事的喜酒
也許你覺得對同事包2000已經很夠意思
但同事卻覺得帶這麼多人卻只包2000而感到不悅
諸如此類
「我是為你好」不只單純情勒，其實是在索取成就感
以我自己為例
我很喜歡給掌鏡人建議，並花了些時間心力
這些是為了錢嗎？不是
是為了他的愛嗎？不是
是為了他好嗎？也不是（千萬不要用這種冠冕堂皇的理由，凡事都是為了自己）
原本我也不確定自己到底是為什麼
直到不斷追問爬梳後才發現
原來真正的原因是
我想要他「因為我的建議變好後，心中會浮現的成就感」
當然，多少也可能為了增加他對我的能力評價
但如果這些建議只是被聽聽而已
沒有真正落實，長期下來我會懶得繼續給建議
因為我沒獲得想要的
更容易因為得不到而不滿
進而產生衝突
順帶一提
通常會說：「我是為了你好」的人
為何人家不聽就感到挫折、惱羞或埋怨？
其實多半就是因為得不到他想要的成就感或價值感
偉人之所以被頌揚，就是因為多數人做不到「純粹」的奉獻
講到這裡也許有些人覺得我的想法好功利市儈
明明世界上也有純粹奉獻的人哪！
這邊我有個疑問，如果他長期的奉獻付出卻無人聞問
沒人表達感激、沒人給予感動的笑容與淚水、奉獻對象甚至沒變好
他的付出彷彿掉入黑洞般，毫無發出一絲聲響
他真的還能始終如一繼續奉獻下去嗎？
當然我不敢說完全沒有
因為只要群體基數夠多，就一定會有少數的特例
但不影響我相信通則
即便有極少數人能辦到，也仍有許許多多的人辦不到
（那些奉獻自己的偉人之所以被宣揚，正因為他是特例）
利他的重點，在於「共好」
近年來利他思維逐步受到大家重視
這個很棒，因為人類本質就是互助才能存活
不過也不影響「交換」的原則
對我而言，「利他共好」重點不在於「利他」
而在於「共好」
提倡者想獲得的不一定要是錢、名聲
也可能是產生幸福感、滿足感、被肯定的價值感
除了上述提及的
其實聽到的故事素材、突破認知的一句話、或是你想像不到的一個點
都有可能是某個人付出後希望獲得的東西
錢，不是這世界「交換」的唯一選擇
如果凡事只用錢去看的確有些功利市儈
但那不是重點
重點是容易看不懂為何別人可以而自己不行
看不懂許多行為背後可能潛藏的原因
也看不懂自己情緒所為何來
對我來說，不管是商業或是感情
只要牽涉到人，「交換」都是關係的基礎
像我想吸引網友來看粉專
就必須用網友們感興趣的閱讀方式，提供有興趣、有價值的內容
這中間我獲得了反饋與人流
網友獲得了值得一看的好書與內容
創造價值獲得雙贏
表面上是共好，但其實就是交換
思考雙方的需求，才有機會達到平衡
了解這點後
就可以運用在生活中
面對主管的刁難，我們可以去思考主管想獲得的是一份報告、一個功勞、或是一個會解決問題的人？
面對另一半的抱怨，可以去思考另一半要的是發言權、尊重、或是只是一個擁抱？
面對小孩的3C要求，想想他們要的是逃避無聊、尋找社群歸屬、或是一份自由？
轉個方向也可以用來想想自己
看到某人的行為感到不悅、憤怒、哀怨
究竟是想從他們身上獲得什麼？是尊重、愛、錢、名還是其他？
當我們向這個人索取什麼的時候，先想想我們有給他想要的東西了嗎？
或者對方要我們付出什麼時，可以想想你想要的是什麼、他能不能給？
千萬不要假裝自己不想要任何東西
結果沒得到想要的就開始不甘心、心裡不平衡
抱怨自己做白工、被當工具人等等
這時候對方很容易感到莫名其妙
因為他很可能沒接收到你想要的是什麼
試圖把交換的翹翹板維持平衡
心情與生活，也就不會失衡到翻覆
好書&好頻道推推
掌鏡人老說想把我的頭剖開
看看裡面到底是怎麼運轉的
如果你好奇我的想法從哪來
推薦可以看《人類大歷史》＋《反智》
以及聽 大人學 的Podcast《大人的Small Talk》
雖然不只因為這些內容來源
但這些對我影響蠻大的
分享給大家：）
#我猜這篇應該有興趣的人不多
感情中總是覺得自己付出的多、但對方都不懂
工作上總是覺得自己已經很努力，但長官都不欣賞
人際間總是不知不覺得罪他人，但自己都不知為什麼
又或者
你想要的陪伴是一個溫暖的擁抱，但對方只是坐在旁邊滑著手機
你想要的一份尊重，但對方希望用貶低的方式來刺激你進步
你想要的是一個成就感，但對方不要你做任何事去累到
簡單來說，就是
他給的不是你要的，你給的也不是他要的
交換，是人與人之間的底層邏輯
其實，在看了許許多多商業書與關於人類的書後
我發現，在這個社會裡最重要、也最底層的概念是：「交換」
沒搞清楚這點的話，人際糾紛都在所難免
不管有形無形，我們都希望在付出後能獲得自己想要的
比如付出了錢，就會希望能獲得符合心中期待的商品
如果不值得，就容易產生不滿的情緒，甚至找對方理論
比如付出了勞力與心力，就會希望獲得相對應的報酬
可能是錢，可能是對方感恩的言語、笑容、名聲、利益等等
比如付出了愛，也會希望獲得對方的回應與重視
多了很好，但少了就會感到不平衡、痛苦
比如一段婚姻，你付出了愛，希望他也以愛回報
但也許他只要一個合法傳宗接代的對象
兩邊需求無法平等交換
情緒不平衡、衝突就容易產生
失衡的關係無法長久
所有的關係中
只要雙方都有交換到需要的
這心中的天平就不會失衡
但只要你給的不是他要的，他給的也不是你想要的
即便再怎麼忽視退讓或隱忍
這關係遲早都會面臨危機
即便再小的事都難免如此
就像帶著另一半與孩子去參加同事的喜酒
也許你覺得對同事包2000已經很夠意思
但同事卻覺得帶這麼多人卻只包2000而感到不悅
諸如此類
「我是為你好」不只單純情勒，其實是在索取成就感
以我自己為例
我很喜歡給掌鏡人建議，並花了些時間心力
這些是為了錢嗎？不是
是為了他的愛嗎？不是
是為了他好嗎？也不是（千萬不要用這種冠冕堂皇的理由，凡事都是為了自己）
原本我也不確定自己到底是為什麼
直到不斷追問爬梳後才發現
原來真正的原因是
我想要他「因為我的建議變好後，心中會浮現的成就感」
當然，多少也可能為了增加他對我的能力評價
但如果這些建議只是被聽聽而已
沒有真正落實，長期下來我會懶得繼續給建議
因為我沒獲得想要的
更容易因為得不到而不滿
進而產生衝突
順帶一提
通常會說：「我是為了你好」的人
為何人家不聽就感到挫折、惱羞或埋怨？
其實多半就是因為得不到他想要的成就感或價值感
偉人之所以被頌揚，就是因為多數人做不到「純粹」的奉獻
講到這裡也許有些人覺得我的想法好功利市儈
明明世界上也有純粹奉獻的人哪！
這邊我有個疑問，如果他長期的奉獻付出卻無人聞問
沒人表達感激、沒人給予感動的笑容與淚水、奉獻對象甚至沒變好
他的付出彷彿掉入黑洞般，毫無發出一絲聲響
他真的還能始終如一繼續奉獻下去嗎？
當然我不敢說完全沒有
因為只要群體基數夠多，就一定會有少數的特例
但不影響我相信通則
即便有極少數人能辦到，也仍有許許多多的人辦不到
（那些奉獻自己的偉人之所以被宣揚，正因為他是特例）
利他的重點，在於「共好」
近年來利他思維逐步受到大家重視
這個很棒，因為人類本質就是互助才能存活
不過也不影響「交換」的原則
對我而言，「利他共好」重點不在於「利他」
而在於「共好」
提倡者想獲得的不一定要是錢、名聲
也可能是產生幸福感、滿足感、被肯定的價值感
除了上述提及的
其實聽到的故事素材、突破認知的一句話、或是你想像不到的一個點
都有可能是某個人付出後希望獲得的東西
錢，不是這世界「交換」的唯一選擇
如果凡事只用錢去看的確有些功利市儈
但那不是重點
重點是容易看不懂為何別人可以而自己不行
看不懂許多行為背後可能潛藏的原因
也看不懂自己情緒所為何來
對我來說，不管是商業或是感情
只要牽涉到人，「交換」都是關係的基礎
像我想吸引網友來看粉專
就必須用網友們感興趣的閱讀方式，提供有興趣、有價值的內容
這中間我獲得了反饋與人流
網友獲得了值得一看的好書與內容
創造價值獲得雙贏
表面上是共好，但其實就是交換
思考雙方的需求，才有機會達到平衡
了解這點後
就可以運用在生活中
面對主管的刁難，我們可以去思考主管想獲得的是一份報告、一個功勞、或是一個會解決問題的人？
面對另一半的抱怨，可以去思考另一半要的是發言權、尊重、或是只是一個擁抱？
面對小孩的3C要求，想想他們要的是逃避無聊、尋找社群歸屬、或是一份自由？
轉個方向也可以用來想想自己
看到某人的行為感到不悅、憤怒、哀怨
究竟是想從他們身上獲得什麼？是尊重、愛、錢、名還是其他？
當我們向這個人索取什麼的時候，先想想我們有給他想要的東西了嗎？
或者對方要我們付出什麼時，可以想想你想要的是什麼、他能不能給？
千萬不要假裝自己不想要任何東西
結果沒得到想要的就開始不甘心、心裡不平衡
抱怨自己做白工、被當工具人等等
這時候對方很容易感到莫名其妙
因為他很可能沒接收到你想要的是什麼
試圖把交換的翹翹板維持平衡
心情與生活，也就不會失衡到翻覆
好書&好頻道推推
掌鏡人老說想把我的頭剖開
看看裡面到底是怎麼運轉的
如果你好奇我的想法從哪來
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雖然不只因為這些內容來源
但這些對我影響蠻大的
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#我猜這篇應該有興趣的人不多
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